REDACCIÓN - Los vecinos de Pozuelo de Alarcón, Majadahonda y Boadilla del Monte vuelven a enfrentarse este martes, 11 de agosto, a una jornada marcada por el calor. La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) mantiene activados avisos por temperaturas elevadas en distintas zonas de la Comunidad de Madrid, mientras el 112 Comunidad de Madrid ha lanzado un llamamiento para extremar las precauciones, especialmente durante las noches, cuando el descanso también se ve comprometido por las altas temperaturas.

La previsión meteorológica mantiene un escenario de estabilidad atmosférica, cielos poco nubosos y máximas que alcanzarán los 38 grados en el valle del Tajo, con valores también muy elevados en buena parte de la región. Aunque Pozuelo, Majadahonda y Boadilla no se encuentran entre las zonas con mayor riesgo, las temperaturas previstas en el oeste metropolitano seguirán siendo muy altas, con un ambiente especialmente caluroso durante las horas centrales del día.

La Aemet sitúa el riesgo alto por calor en el sur, las Vegas y el oeste de la Comunidad de Madrid, mientras que el área metropolitana, donde se ubican los tres municipios, permanece en nivel medio de riesgo, una situación que obliga igualmente a adoptar medidas preventivas.

El calor también se combate durante la noche

Ante la persistencia de las noches cálidas, el 112 Comunidad de Madrid ha difundido una serie de recomendaciones destinadas a mejorar el descanso y reducir los efectos del calor acumulado en las viviendas.

El servicio de emergencias recuerda que dormir en la habitación más fresca de la casa, apagar los aparatos eléctricos que desprenden calor, utilizar ropa ligera y mantener una correcta hidratación antes de acostarse son medidas sencillas que pueden marcar la diferencia durante episodios de temperaturas extremas.

Además, aconseja ducharse con agua templada antes de dormir, evitar el consumo de alcohol, bebidas con cafeína y comidas muy picantes durante la noche y aprovechar las primeras horas de la mañana o el final del día para ventilar la vivienda y renovar el aire interior.

Estas recomendaciones llegan en un momento en el que muchas viviendas acumulan calor tras varios días consecutivos de temperaturas elevadas, dificultando el descanso nocturno incluso cuando el termómetro desciende ligeramente.

Hasta 38 grados en varios puntos de la región

Según la previsión de la Aemet, Alcalá de Henares y Aranjuez alcanzarán este martes los 38 grados, mientras que Getafe y Navalcarnero llegarán a los 37 grados.

En Madrid capital se esperan 36 grados y en la Sierra, localidades como Collado Villalba registrarán máximas cercanas a los 35 grados.

Las temperaturas mínimas oscilarán entre los 18 y los 22 grados, valores que seguirán favoreciendo las denominadas noches tropicales, especialmente en áreas urbanas donde el asfalto y los edificios retienen el calor acumulado durante el día.

Pozuelo, Majadahonda y Boadilla seguirán bajo un ambiente muy caluroso

Aunque las máximas previstas en Pozuelo de Alarcón, Majadahonda y Boadilla del Monte serán ligeramente inferiores a las del valle del Tajo, los vecinos de estos municipios también vivirán una jornada plenamente veraniega.

La combinación de cielos despejados, viento flojo de componente variable y una elevada insolación mantendrá un ambiente seco y muy cálido durante prácticamente toda la jornada, especialmente entre el mediodía y primeras horas de la tarde.

Las autoridades sanitarias insisten en limitar la actividad física al aire libre durante esas horas, permanecer en lugares frescos siempre que sea posible y beber agua de forma frecuente aunque no exista sensación de sed.

Especial atención a los colectivos más vulnerables

Emergencias recuerda que los episodios de calor intenso afectan con mayor intensidad a personas mayores, niños pequeños, embarazadas, pacientes con enfermedades cardiovasculares o respiratorias y trabajadores que desarrollan su actividad al aire libre.

Por ello, se recomienda realizar un seguimiento de familiares o vecinos que vivan solos, evitar dejar a menores o mascotas dentro de vehículos estacionados y utilizar ropa ligera y de colores claros.

Una semana marcada por el calor en la Comunidad de Madrid

Este episodio se suma a los avisos emitidos durante los últimos días por los servicios meteorológicos y de Protección Civil, que ya alertaban del riesgo asociado tanto a las altas temperaturas diurnas como a las noches tropicales.

Además del impacto sobre la salud, las autoridades mantienen la vigilancia por el elevado riesgo de incendios forestales derivado de la combinación de calor, baja humedad y vegetación seca, una situación habitual durante la segunda quincena de agosto.

Con la previsión de que el ambiente caluroso continúe en los próximos días, los servicios de emergencias insisten en que pequeñas medidas de prevención pueden ayudar a reducir los efectos del calor y evitar situaciones de riesgo.