SALUD Qué debes saber para realizar un ejercicio sano. El ejercicio anti-aging

Ir al gimnasio, salir a correr, jugar al pádel o incluso prepararse para una maratón está de moda, forma parte cada vez con mayor frecuencia de nuestra vida rutinaria… El deporte es una fuente inagotable de lesiones, y muchas veces, por el desconocimiento de cómo está nuestro organismo, y otras porque estamos convencidos de que hacer deporte o ejercicio es sano, ponemos a nuestro cuerpo en situaciones de estrés que provocan un envejecimiento prematuro de nuestras células. Por la Dra. M. Cristina Morante

noviembre de 2019

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