REDACCIÓN - Pozuelo de Alarcón ha puesto en marcha un nuevo programa anual y gratuito de talleres dirigidos a mujeres, enfocado a promover la salud, el bienestar emocional y el autocuidado a lo largo de todo el año. La iniciativa, impulsada por el Ayuntamiento, ofrecerá cada mes distintas propuestas prácticas y accesibles, con información detallada sobre contenidos, fechas e inscripciones.

Las primeras actividades arrancan este mes de enero con dos talleres centrados en la gestión emocional y la reducción del estrés. El miércoles 21 de enero, de 17:00 a 19:00 horas, se celebrará el taller “Mindfulness para mentes inquietas”, en el Centro Cultural MIRA, donde las participantes aprenderán técnicas básicas de atención plena, respiración consciente y herramientas sencillas para afrontar el estrés cotidiano.

La programación continuará el 28 de enero, de 11:30 a 13:30 horas, con el taller “Risoterapia para mejorar la gestión emocional”, una propuesta dinámica que utiliza la risa como recurso para favorecer el bienestar psicológico, mejorar el estado de ánimo y reforzar las relaciones personales.

El concejal de Política Social, Juan Manuel Ruiz, ha subrayado la importancia de este tipo de iniciativas, señalando que “es fundamental poner en marcha programas que animen a las mujeres a priorizar y cuidar su salud en todos los ámbitos, ofreciendo nuevas propuestas que aporten herramientas útiles para el día a día”.

El plazo de inscripción ya está abierto y la formación es completamente gratuita. Las plazas se adjudicarán por orden de llegada y, en caso de lista de espera, cada persona solo podrá acceder a un taller para facilitar la participación del mayor número posible de mujeres. Toda la información sobre inscripciones y próximos talleres puede consultarse a través de los canales oficiales del Ayuntamiento.